蝉鸣渐远，秋风送爽，愉快的暑假即将画上句号，美丽的校园已张开双臂，静待小主人们的归来！

　　为帮助孩子们顺利从“假期模式”切换到“校园模式”，我们特别准备了这份开学全攻略，请家长和孩子们一起查收，共同做好开学前的各项准备，迎接一个安全、有序、充满期待的新学期！

　　登录卧龙区人民政府网站，点击“中心城区卧龙辖区小学一年级新生录取查询”。

　　1.报到时，需家长携带学生本人户口本进行，报到时间：8月30日上午8:00--11:30。

　　1.茶杯（不带玻璃茶杯）、雨衣写名字（装袋子）。禁带饮料、口香糖、零食、零钱等。家长每天检查孩子书包。

　　2.书包、文具袋、铅笔、橡皮。简单、实用为主，不带笔刀，铅笔不能两头削，铅笔5支在家削好带来。不用自动铅笔。不带铁制、塑料文具盒，要布制的文具袋。书包大小适宜，禁带拉杆书包。

　　3.在语文数学课本上都写上家长和老师的联系电线.课本包书皮。统一用透明玻璃纸包书皮。（先写名字再包书皮）

　　做好时间计划表，每天按时完成计划表中的内容后按时睡觉，早上按时起床，建议21:00之前睡觉，保证充足睡眠。

　　上课专心倾听老师和同学的发言，大胆举手发表自己的见解，不随意玩耍或与别的同学说话。

　　会用扫帚、抹布，及时整理桌面及地面卫生，看到垃圾主动捡起放进垃圾桶。见到老师及时问好，课间和小伙伴交谈，做到轻声细语，文明有礼。

　　禁止携带尖锐物品到校，为防止因奔跑速度过快而发生冲撞等意外伤害，在学校校园、教学楼走廊、楼梯上靠右行走,不追逐、奔跑。

　　放学时，在老师的组织下排队走到规定的地方安安静静地等候家长来接。与老师分别时，学生要跟老师说再见后方能离开队伍，如家长未到，请跟随老师在校内等待，切勿自行离开。

　　3.适度“隔离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。

　　1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。如有必要，也可向学校心理咨询室的老师打电话寻求帮助，做到放松心态，轻装上阵。

　　2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

　　2.聚焦学习，制定新学期计划。“凡事预则立，不预则废”。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。开学前的几天可以有计划地复习上学期所学内容，适当预习新学期的知识。

　　让我们携手同行，共同开启一段温暖而充实的新旅程！9月1日，我们在校园等你回家！